{"product_id":"individueller-trainingsplan-frauen","title":"Individueller Trainingsplan für Frauen","description":"\u003ch2 data-start=\"90\" data-end=\"133\"\u003eIndividueller Trainingsplan für Frauen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"206\" data-end=\"244\"\u003e\u003cstrong data-start=\"206\" data-end=\"244\"\u003eby Laura Karolina | CHF 200\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"246\" data-end=\"318\"\u003e\u003cstrong data-start=\"246\" data-end=\"291\"\u003eBotox ist teurer – und hält weniger lang.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"291\" data-end=\"294\"\u003eDein Körper? Der bleibt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"320\" data-end=\"416\"\u003eWenn du genug hast von Trainingsplänen, die nicht funktionieren,\u003cbr data-start=\"384\" data-end=\"387\"\u003eist das hier dein Wendepunkt.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"418\" data-end=\"421\"\u003e\n\u003ch3 data-start=\"423\" data-end=\"458\"\u003eKein Standardplan. Kein Zufall.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"460\" data-end=\"565\"\u003eDie meisten Frauen trainieren ohne klare Struktur \u003cbr data-start=\"511\" data-end=\"514\"\u003eoder folgen Plänen, die nie für sie gemacht wurden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"567\" data-end=\"600\"\u003eDeshalb bleiben Resultate aus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"602\" data-end=\"684\"\u003eHier ist es anders:\u003cbr data-start=\"621\" data-end=\"624\"\u003e\u003cstrong data-start=\"624\" data-end=\"684\"\u003eDein Trainingsplan wird individuell für dich entwickelt.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"686\" data-end=\"700\"\u003eBasierend auf:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"701\" data-end=\"779\"\u003e\n\u003cli data-start=\"701\" data-end=\"723\"\u003edeiner Zielsetzung\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"724\" data-end=\"743\"\u003edeiner Anamnese\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"744\" data-end=\"761\"\u003edeinem Körper\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"762\" data-end=\"779\"\u003edeinem Alltag\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"781\" data-end=\"819\"\u003e\u003cstrong data-start=\"781\" data-end=\"819\"\u003e100 % individuell. 0 % Copy-Paste.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"821\" data-end=\"824\"\u003e\n\u003ch3 data-start=\"826\" data-end=\"852\"\u003eWarum das funktioniert\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"854\" data-end=\"889\"\u003eWeil dein Körper keine Vorlage ist.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"891\" data-end=\"965\"\u003eDu brauchst kein „mehr Training“.\u003cbr data-start=\"924\" data-end=\"927\"\u003eDu brauchst \u003cstrong data-start=\"939\" data-end=\"964\"\u003edas richtige Training\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"967\" data-end=\"981\"\u003eIch zeige dir:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"983\" data-end=\"1140\"\u003e\n\u003cli data-start=\"983\" data-end=\"1022\"\u003ewie du deinen Körper gezielt formst\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1023\" data-end=\"1082\"\u003ewie du effektiv Kraft aufbaust (ohne „bulky“ zu werden)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1083\" data-end=\"1140\"\u003ewie du endlich Struktur und Klarheit im Training hast\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-start=\"1142\" data-end=\"1145\"\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1147\" data-end=\"1200\"\u003eMein Ansatz: Longevity statt kurzfristiger Erfolg\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1202\" data-end=\"1267\"\u003eKein extremes Cardio.\u003cbr data-start=\"1223\" data-end=\"1226\"\u003eKeine sinnlosen Workouts.\u003cbr data-start=\"1251\" data-end=\"1254\"\u003eKeine Trends.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1202\" data-end=\"1267\"\u003eStattdessen:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1286\" data-end=\"1389\"\u003e\n\u003cli data-start=\"1286\" data-end=\"1317\"\u003eintelligentes Krafttraining\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1318\" data-end=\"1347\"\u003enachhaltiger Muskelaufbau\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1348\" data-end=\"1389\"\u003eein Körper, der leistungsfähig bleibt\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1391\" data-end=\"1475\"\u003eDu trainierst nicht nur für den Sommer –\u003cbr data-start=\"1431\" data-end=\"1434\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1434\" data-end=\"1475\"\u003edu trainierst für die nächsten Jahre.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1477\" data-end=\"1480\"\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1482\" data-end=\"1498\"\u003eDas Ergebnis\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1500\" data-end=\"1544\"\u003eEin Körper, der sich verändert – und bleibt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1546\" data-end=\"1614\"\u003e✔ stärker\u003cbr data-start=\"1555\" data-end=\"1558\"\u003e✔ definierter\u003cbr data-start=\"1571\" data-end=\"1574\"\u003e✔ energiegeladener\u003cbr data-start=\"1592\" data-end=\"1595\"\u003e✔ selbstbewusster\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1616\" data-end=\"1667\"\u003eUnd vor allem:\u003cbr data-start=\"1630\" data-end=\"1633\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1633\" data-end=\"1667\"\u003eDu weisst endlich, was du tust.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1669\" data-end=\"1672\"\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1674\" data-end=\"1693\"\u003eFür wen das ist\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1695\" data-end=\"1711\"\u003eFür Frauen, die:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1713\" data-end=\"1893\"\u003e\n\u003cli data-start=\"1713\" data-end=\"1752\"\u003ekeine Zeit mehr verschwenden wollen\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1753\" data-end=\"1803\"\u003egenug haben von „halb funktionierenden“ Plänen\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1804\" data-end=\"1846\"\u003eihren Körper wirklich verändern wollen\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1847\" data-end=\"1893\"\u003ebereit sind, in sich selbst zu investieren\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-start=\"1895\" data-end=\"1898\"\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1900\" data-end=\"1922\"\u003eDeine Entscheidung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1924\" data-end=\"2020\"\u003eDu kannst weitermachen wie bisher.\u003cbr data-start=\"1958\" data-end=\"1961\"\u003eOder du entscheidest dich für einen Plan, der funktioniert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2022\" data-end=\"2089\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2022\" data-end=\"2089\" data-is-last-node=\"\"\u003eEine Investition, die länger hält als jede kurzfristige Lösung.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"longevity-concept","offers":[{"title":"Default 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